Monat: September 2019

Impuls

Lachmuskel, Teil 2

Mentalvoll

Deinen Lachmuskel kannst du trainieren wie andere Muskeln auch, denn Lachen ist gesund.
Egal ob du lachen kannst oder nicht tue so als ob und verziehe dein Gesicht so, als ob du lachen würdest.

Das hat nämlich die gleiche Auswirkung wie ein „echtes“ Lachen. So wirkt sich Lachen positiv auf das Wohlbefinden aus: Beim Lachen werden Hormone ausgeschüttet wie bei einer Runde joggen. Dein Belohnungssystem produziert Dopamin und das bringt Glücksmomente.

Um deinen Lachmuskel zu trainieren, brauchst du kein Fitnesscenter besuchen. Verwandele mehrmals am Tag dein Gesicht in einen Smiley und lache. Denn: Wachstum beginnt im Kopf… Erfolg auch 🙂

Impuls

Lachmuskel, Teil 1

Mentalvoll

Lachen ist gesund, sagt ein unbekanntes Sprichwort. Es entspannt, macht dich und andere sympathisch. Ein Lachen kann sogar Konfliktsituationen mildern.

Jeden Tag kannst du entscheiden, ob du dich freuen oder ärgern möchtest, lachen oder weinen willst. Deinen Lachmuskel kannst du trainieren wie andere Muskeln auch: Egal ob du lachen kannst oder nicht tue so als ob und verziehe dein Gesicht so, als ob du lachen würdest.
Was bewirkt Lachen? Dazu morgen mehr…

Lese- und Hörtipps

„Die Betrachtung“ von possum (Gedicht)

Mentalvoll

Achtung, es folgt Werbung!

Heute ein weiteres Gedicht von possum.

Die Betrachtung von possum

Alles ist

eine sache der betrachtung
der eine stöhnt beim schaufeln
denkt … ach … was für ein tag
vergrämt und widerwillig
sich lustlos hinterfragt

der andere pfeift fröhlich
zufrieden vor sich hin
denn weiß … so bleibt er fit
sieht seine muskeln tänzeln
und ist total beglückt

Quelle: https://www.reimemaschine.de/sonstige_gedichte-0-31467.htm